Да се започва работа преди 10 ч. е вредно за здравето

4be59e595ef008bdb90032ad4d6ef827_cropped_630x350

Учените от Оксфорд утвърждават, че да се започва работа по-рано от 10.00 ч.  сутринта, означава непрекъснато да подлагаме организма си на изнурително пробуждане. Те твърдят, че такива служители са по-малко продуктивни и вършат работата си по-зле.

Британците сериозно смятат, че това е сериозен социален проблем. Лишените от пълноценен сън работници страдат от повишена физическа и емоционална претовареност на организма.

Пристъпвайки към работа преди 10.00 ч. сутрин, ние нарушаваме циклите на работа на вътрешните органи, защото не е възможно организмът просто така да се приучи към ставане в определено време без последствия.

Както и да се стараем, тялото ни въпреки всичко се ориентира спрямо слънчевата светлина, а ние не го осъзнаваме, защото тази ориентация става чрез хипоталамуса, а не чрез зрението.

А ако работния ви ден започне по-рано от 10.00 сутринта, можете да прочетете тази статия на вашия работодател!

По материали от cosmo.ru

DC News

Сайт за новините от Пловдив, Асеновград и региона - събитията от деня в реално време.

Подобни статии

Top