Кросфит състезание ще събере млади хора от цялата страна в Пловдив

фитнес

Кросфит състезание „Функционален фитнес” организира пловдивското сдружение „Младежки глас“. Новото и нетрадиционно спортно предизвикателство е насочено към всички млади хора, активно занимаващи се със спорт и здравословен начин на живот. То ще се проведе на 13 септември на Ученическия стадион „Пловдив” (зад стадион „Пловдив“). В него ще участват млади хора от цялата страна.

Състезанието ще се проведе в две възрастови категории: до 18 и над 18 години и две теглови категории за участници над 18 г.: до 85 кг. и над 85кг.

Какво представлява Кросфит?

Това е „фитнес спорт“, който тренира съвършения атлет, който е в еднаква степен гимнастик, щангист, спринтьор, бегач на средни разстояния и гребец. Кросфит цели създаването на пълна, всеобща и цялостна физическа добра форма, психическа сила и издръжливост на всеки един спортист. Цялостната добра спортна форма предполага отлично развити умения в 10 сфери – сърдечно-съдова, дихателна и силова издръжливост, сила, гъвкавост, експлозивност, скорост, координация, ловкост, баланс и точност.

За развитие на тези умения кросфит ефективно комбинира елементи от гимнастика, вдигане на тежести, бягане и гребане. Оборудването, което намира приложение в кросфит тренировките, е минималистично, обикновено и просто: пудовки, медицински топки, дъмбели, щанги, лостове за набирания, успоредки и др. Тренировките обикновено са бързи и високоинтензивни, често без почивки.

Кросфит е един нетрадиционен и много увлекателен спорт, набиращ все по-голяма популярност сред младите хора по света.

Програма на състезание „Функционален фитнес“ 2014
8.00ч.-9.00ч. – Претегляне на участниците
9.30ч.-10.00ч. – Разяснение на комплексите
10.00ч.-10.45ч. – Официално откриване на състезанието
10.45ч.-12.30ч. – Стартиране с първи комплекс – Обща Категория до 18 г. и до 85кг.
12.30ч.-13.00ч. – Стартиране с втори комплекс – Обща Категория до 18 г. и до 85кг.
13.00ч.-14.00ч. – Почивка и специални демонстрационни практики от Слави Павлов, Ефтим Илиев, Витан Пейчев, Николай Кирилов и Ивайло Стефанов
14.00ч.-15.00ч. – Стартиране с първи комплекс – Категория над 85 кг.
15.00ч.-16.00ч. – Стартиране с втори комплекс – Категория над 85 кг.
16.00ч.-17.00ч. – Финален комплекс
17.00ч. – Награждаване

 

Кросфит състезание „Функционален фитнес” организира пловдивското сдружение „Младежки глас“. Новото и нетрадиционно спортно предизвикателство е насочено към всички млади хора, активно занимаващи се със спорт и здравословен начин на живот. То ще се проведе на 13 септември на Ученическия стадион „Пловдив” (зад стадион „Пловдив“). В него ще участват млади хора от цялата страна.

Състезанието ще се проведе в две възрастови категории: до 18 и над 18 години и две теглови категории за участници над 18 г.: до 85 кг. и над 85кг.

 

Какво представлява Кросфит!? 

Това е „фитнес спорт“, който  тренира съвършения атлет, който е в еднаква степен гимнастик, щангист, спринтьор, бегач на средни разстояния и гребец. Кросфит цели създаването на пълна, всеобща и цялостна физическа добра форма, психическа сила и издръжливост на всеки един спортист. Цялостната добра спортна форма предполага отлично развити умения в 10 сфери – сърдечно-съдова, дихателна и силова издръжливост, сила, гъвкавост, експлозивност, скорост, координация, ловкост, баланс и точност.

За развитие на тези умения кросфит ефективно комбинира елементи от гимнастика, вдигане на тежести, бягане и гребане. Оборудването, което намира приложение в кросфит тренировките, е минималистично, обикновено и просто: пудовки, медицински топки, дъмбели, щанги, лостове за набирания, успоредки и др. Тренировките обикновено са бързи и високоинтензивни, често без почивки.

Кросфит е един нетрадиционен и много увлекателен спорт, набиращ все по-голяма популярност сред младите хора по света.

Програма на състезание „Функционален фитнес“ 2014*:

8.00ч.-9.00ч. – Претегляне на участниците

9.30ч.-10.00ч. – Разяснение на комплексите

10.00ч.-10.45ч. – Официално откриване на състезанието

10.45ч.-12.30ч. – Стартиране с първи комплекс – Обща Категория до 18 г.  и до 85кг.

12.30ч.-13.00ч. – Стартиране с втори комплекс – Обща  Категория до 18 г.  и до 85кг.

13.00ч.-14.00ч. – Почивка и специални демонстрационни практики от  Слави Павлов, Ефтим Илиев,   Витан Пейчев, Николай Кирилов и Ивайло Стефанов

14.00ч.-15.00ч. – Стартиране с първи комплекс – Категория над 85 кг.

15.00ч.-16.00ч. – Стартиране с втори комплекс – Категория над 85 кг.

16.00ч.-17.00ч. – Финален комплекс

17.00ч. – Награждаване

DC News

Сайт за новините от Пловдив, Асеновград и региона - събитията от деня в реално време.

Подобни статии

Top