Лунната диета: Вижте датите през април!

luna

Лунната диета е една от най-популярните диети за бързо, лесно и здравословно отслабване. Тя е течна диета, която се съобразява с фазите на луната (новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт).

За да бъде ефективна трябва да се спазва 4 пъти в месеца, всяка седмица по 1 ден. Започва при навлизане на Луната в дадена фаза и продължава 24 часа. През това време се пият големи количества вода – около 3-4 литра, чай – с мед, без захар, плодови или зеленчукови фрешове. Мляко и алкохол не се приемат.

През останалото време трябва да се храните балансирано, като стремежа е при нарастваща Луна да не се прекалява с храната, а при намаляваща може да се отдавате на някои от хранителните си изкушения. Също така трябва да се движите активно, да се наспивате и мислите позитивно. Избягвайте приема на големи количества готварска сол.

Лунната диета прочиства организма от токсичните вещества попаднали в него и задържаната вода.

При трудности с гладуването и  ако след него ви гони “вълчи апетит”, то лунната диета не е за Вас. Ефектът може да е обратен.

Вижте датите до края на месец април, според фазите на луната!

7 април 2016 – новолуние
От 14:24:47 ч. до 14:24:47 ч. на 8 април

14 април 2016 – първа четвърт
От 07:00:32 ч. до 07:00:32 ч. на 15 април

22 април 2016 – пълнолуние

От 08:24:54 ч. до 08:24:54 ч. на 23 април

 30 април 2016 – последна четвърт

От 06:30:00 ч. – до 06:30:00 ч. на 1 май.

Източник: izdrave.com

DC News

Сайт за новините от Пловдив, Асеновград и региона - събитията от деня в реално време.

Подобни статии

Top