Лунната диета – вижте датите през май!

karvava_luna (22)

Лунната диета е една от най-популярните диети за бързо, лесно и здравословно отслабване. Тя е течна диета, която се съобразява с фазите на луната (новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт).

За да бъде ефективна трябва да се спазва 4 пъти в месеца, всяка седмица по 1 ден. Започва при навлизане на Луната в дадена фаза и продължава 24 часа. През това време се пият големи количества вода – около 3-4 литра, чай – с мед, без захар, плодови или зеленчукови фрешове. Мляко и алкохол не се приемат.

През останалото време трябва да се храните балансирано, като стремежа е при нарастваща Луна да не се прекалява с храната, а при намаляваща може да се отдавате на някои от хранителните си изкушения. Също така трябва да се движите активно, да се наспивате и мислите позитивно. Избягвайте приема на големи количества готварска сол.

Лунната диета прочиства организма от токсичните вещества попаднали в него и задържаната вода.

При трудности с гладуването и  ако след него ви гони “вълчи апетит”, то лунната диета не е за Вас. Ефектът може да е обратен.

Вижте датите до края на месец май, според фазите на луната!

6 май 2016 – новолуние 
От 22:30:44 ч. до  22:30:44 ч. на 7 май

13 май 2016 – първа четвърт
От 20:03:26 ч. до 20:03:26 ч. на 14 май

22 май 2016 – пълнолуние
От 00:15:45 ч. до 00:15:45 ч. на 23 май

29 май 2016 – последна четвърт
От 15:13:12 ч. до 15:13:12 ч. на 30 май

DC News

Сайт за новините от Пловдив, Асеновград и региона - събитията от деня в реално време.

Подобни статии

Top