Психиатър: Живейте бавно!

Психиатърът д-р Герев съветва: Живейте бавно

Така нареченият „слоу лайф“ или бавният начин на живот препоръча в предаването „Утро с DCTV“ психиатърът д-р Веселин Герев. По думите му бавното хранене, насладата от емоциите и забелязването на всичко, което се случва около нас, може да послужи за преодоляване или намаляване на ежедневния стрес. Бързият начин на живот, наложен ни от капитализма, означава тотално скапване, стрес и преждевременна смърт, каза още д-р Герев.

Натоварването и стресът може да се компенсират по различни начини и много от тях са евтини и не струват нищо. Една разходка в парка може да действа успокояващо и да помогне повече от харченето на стотици левове за скъпи почивки.

Прекарвайте повече време с близките си, разговаряйте на интересни общи теми, обърнете внимание на собствените си и техните емоции, посъветва още психиатърът.

 

DC News

Сайт за новините от Пловдив, Асеновград и региона - събитията от деня в реално време.

Подобни статии

Top