Разберете колко вода трябва да пиете според теглото си

Колко вода трябва да пиете?

Стане ли въпрос за здравословен начин на живот, диети, отслабване по какъвто и да е начин или просто за пречистване от „боклуци”, първото нещо, което ни идва на ум е, че организмът ни се нуждае от много вода.

Когото и да е питаме обаче едва ли ще знае колко точно. За повечето хора отговорът на този въпрос е 2 литра, но дали всеки има нужда от толкова?

Предлагаме ви една таблица, която показва колко точно вода трябва да приема всеки човек на ден спрямо теглото си. В първата колона са показани килограмите, а във втората – количеството вода, измерено за улеснение в чаши от по 0,250 л.

Източник: dama.bg

DC News

Сайт за новините от Пловдив, Асеновград и региона - събитията от деня в реално време.

Подобни статии

Top