7 изпитани начина как да увеличите кърмата си

Всички сме чували колко е важна кърмата за бебетата и защо е хубаво то да се храни с нея поне през първите 6 месеца. За съжаление, някои жени не произвеждат достатъчно количество, но има някои съвети, които могат да ви помогнат да увеличите кърмата си.

1. Кърмете често

Ще го чувате постоянно, но е истина: Колкото повече кърмите, толкова повече мляко ще произвежда тялото ви.

2. Изстисквайте се след кърмене

Веднага след като като бебето ви се е нахранило достатъчно, се опитайте да се изстискате с помпа. Това ще ви помогне да премахнете останалото мляко, за да може да произведете още. Може да замразите остатъците, за да имате за по-дълго време.

3. Или се стискайте ръчно

1 2

Подобни статии

Top