Смела украинка разказа играта и на най-големите здравеняци. Всеки уикенд тя влиза чисто гола в една от най-студените реки в Европа, където често температурата пада до -9 градуса по Целзий – Днепър.

32-годишната Ина Владимирская всяка неделя сутрин тя сваля всичките си дрехи и влиза в реката, за да поплува.

Ина извършва този „ритуал“ от 9 години, често я придружава и съпруга ѝ, пише „Дейли мейл“. Според нея ледените води и помагат да изглежда по-млада и здрава.

Потапянето в студената вода подобрява циркулацията на кръвта във вътрешните органи, което разрушава мазнините и подобрява мускулния тонус.

Ина изглежда много по-млада от истинската ѝ възраст, защото прекарва толкова много време в студена вода.

Хората могат да извлекат същите ползи, ако са готови да направят много тренировки, казва тя. Просто се уверявам, че няма да остана във водата твърде дълго и веднага щом изляза, изсъхвам и отивам направо в топлата ми кола, посочва още тя.

Източник: БЛИЦ