Диета с пържоли – ядеш и слабееш

Представяме ви страхотна диета не с какво да е, а с пържоли! Само за 10 дни стопявате килограми, а след това с правилно и здравословно хранене, поддържате формата си.

Ден 1:

закуска – чисто кафе (или чай), сухар, свеж плод

обяд – две варени яйца, зелена салата

вечеря – 150 гр. пилешка пържола на скара, задушени моркови и броколи

Ден 2:

закуска – чисто кафе (или чай), сухар, свеж плод

обяд – зеленчукова супа, варено яйце

вечеря – 150 гр. свинска пържола на скара, салата от домати

Ден 3:

закуска – чисто кафе (или чай), овесена каша

обяд – пилешка супа, ако сте много гладни, добавете и 1 сухар

вечеря – 150 гр. свинска пържола на скара, салата от краставици

Ден 4:

закуска – чисто кафе (или чай), овесена каша

обяд – риба на скара, зелена салата

вечеря – 200 гр. пилешко месо (варено или на грил), таратор

Ден 5:

закуска – чисто кафе (или чай), 2 сухара

обяд – омлет с шунка, 1 домат

вечеря – 150 гр. пилешка пържола на скара, салата от моркови с лимон

Повтаряте същата схема още 5 дни.

 

 

Top