Ето как тренират „ангелите“ на известна марка бельо (ВИДЕО)

Искате ли тяло на супермодел? Тренирайте като „ангелите“ на Victoria’s Secret!

Едно от най-красивите и чакани ревюта – това на Victoria’s Secret предстои на 20 ноември. Подготовката за него върви с пълна сила. Неотдавна брандът показа на живо как преминава тренировката на „ангелите“. До този момент видеото има близо 600 хиляди гледания.

В тренировката участват 36-годишният бразилски супермодел и „ангел“ на Victoria’s Secret Алесандра Амбросио, а ръководител е Трейси Андерсън — треньорката, чиито клиенти са били Мадона, Дженифър Лопес, Шакира, Ким Кардашиян и други звезди.

Тренировката започва със загрявка, която продължава 10 минути. Тя трябва да е интензивна и да обхваща всички мускули и завършва с няколко танцувални движения. След това „ангелите“ правят упражнения за ръцете и тялото с гирички, а после започва комплекс упражнения за краката и дупето. Това е и заключителният етап на тренировката, която никак не е лесна и е за хора, които по принцип се занимават със спорт.

Вижте как преминават упражненията на „ангелите“, за да са в идеална форма.

Източник: cosmo.ru
Видео и снимки: Фейсбук
Превод: DCNEWS

Подобни статии

Top