Ето какво ще стане, ако 12 дни консумираме само банани

Жена реши да провери ефекта от метода, наречен „mono-fruiting“, който всъщност се състои в ограничаване на храненето в само един плод в продължение на 12 дни с цел пълна детоксикация.

Експертите не потвърждават положителните резултати от консумацията на една храна през целия ден, тъй като по този начин организмът не получава останалите необходими хранителни вещества.

Въпреки това, според Юлия, хранителен експерт, ако сте добре подготвени, все пак можете да получите желаните ефекти. Затова решила да опита този метод и затова тя и съпругът й ядоха само банани в продължение на 12 дни. Тъй като са богати на хранителни вещества, те ги държат „сити“ за дълъг период от време.

В началото Юлия забелязва, че храносмилането й е подобрено, а стомашното неразположение е елиминирано. Освен това тя забелязва, че е по-концентрирана и по-спокойна, докато работи.

Юлия е страдала от висока кръвна захар, инфекция от дрожди и хормонално разминаване. Но след тези дванадесет дни тя не е имала никакви здравословни проблеми, а освен това е стопила излишните мазнини.

Така че, за да обобщим, този 12-дневен бананов тест е довел до множество здравни предимства и значителна загуба на тегло. Ето защо можем да заключим, че „mono-fruiting“ е полезен, ако сте добре подготвени за него. Независимо от това, този метод не може да бъде проведен от всички, тъй като променя драстично метаболизма и тялото ви.

Освен това не се препоръчва за хора, страдащи от проблеми с щитовидната жлеза. Преди да опитате този този метод, консултирайте се с лекар.

Въпреки че всички сме наясно с многобройните здравни предимства на бананите, те съдържат повече калории, фруктоза, захароза, глюкоза и фибри, отколкото всеки друг плод.

Източник: Zdrave.to

Подобни статии

Top