Ето кой е най-опасният уред във фитнеса!

Бягащата пътека предизвиква

най-много травми във фитнеса и трябва да се ползва с повишено внимание. За товапредупреждава американското издание „Метро“, цитирано от БТА.

Вестникът се позовава на национално изследване в САЩ, според което джогингът, спринтовете, а дори и ходенето по движещата се лента предизвикват всяка трета травма при запалените по фитнеса.

Инцидентите обикновено

завършват с шиниране на пищяли, фрактури и наранявания на колянната става. Споменатите травми най-често се дължат на липсата на предварително загряване преди ползването на уреда.

Много често спортуващите падат от бягащата пътека.

На лентата не трябва да се предприемат никакви екстремни натоварвания, за да се опазим от наранявания.

Подобни статии

Top