Минус 4 кг за 4 дни без грам глад – ето как

Сините сливи са изключително полезни за отслабването плодове. Съдържат фибри, които действат засищащо, а и леко разхлабващо. Богати са на вещества като желязо, магнезий, витамини В и други.

Сушените сини сливи имат приятен кисело-сладък вкус. Само за 4 дни може да се отървете от 4 килограма с тяхна помощ.

Този хранителен режим съвсем не е гладуване, организмът получава всички полезни за него вещества.

МЕНЮ

1-ви ден:

• Закуска – варено яйце, грейпфрут, чаша кафе без захар и 2 сушени сини сливи

• Обяд – супа от зеленчуци, филия ръжен хляб, 8 сушени сини сливи

• Вечеря – риба на скара, портокал

2-ри ден:

• Закуска – филия ръжен хляб с топено сирене, кафе без захар, 2 сушени сини сливи

• Обяд – супа, филийка ръжен или царевичен хляб, 100 гр. варено пиле

• Вечеря – салата от пресни зеленчуци, 6 сушени сини сливи

1 2

Top