Наваксването на сън през уикенда вреди на сърцето

Жените, които се опитват

да „наваксат“ със съня си през уикендите са подложени на по-висок риск от сърдечносъдови заболявания, предава „Дейли мейл“.

Жените над 60-годишна възраст, които са спали повече през уикендите за да „наваксат“ имат 5% по-висок шанс да получат удар или инсулт, независимо от други фактори.

Връзката между недоспиването и проблеми със сърцето е установена отдавна, а изследването показва, че е важно всеки ден да се наспиване, вместо да спим по цял ден в събота или неделя.

При хората, които спят по-малко от 6 часа на нощ съществува голям риск от удар на възраст над 45. Причината за това е, че когато спим пулсът ни се забавя, което позволява на сърцето да почива повече.

Top