Секс позите, от които се отслабва най-много

Знаете ли, че жените изгарят 90 калории по време на секс?

Да бъдем честни. Не всички дами обожават изтощителните тренировки във фитнеса, пише woman.bg. Всъщност много от нас биха предпочели алтернативни начини да поддържат фигурата си, вместо да отделят време за тренировки в залата и не е тайна, че един от тях е сексът.

Знаете ли, че жените изгарят 90 калории по време на секс? Истината е, че можем напълно да заменим тренировките със страстни преживявания, които отгоре на всичкото ще ви донесат и физическо, и душевно удоволствие. Вижте кои са позите, от които се отслабва най-много и с които ще изваете перфектна фигура:

Ездачката

Както и всяка друга поза, която изисква да сте отгоре. Мисионерската например е невероятно упражнение за мъжете, защото те са активните. Затова ако целите да изваете хубаво тяло, скачайте отгоре! Добре познатата поза „Ездачката“ е чудесно упражнение за стягане на бедрата и седалището.

Клекове

Тази поза е много подобна на ездачката. Разликата е, че вие трябва да стъпите на леглото в клекнало положение. В тази поза хем правите ефикасни клекове, хем си доставяте удоволствие с партньора. За по-добър резултат, можете да правите секс в същата поза, но извън леглото във въздуха. Тогава половинката ви ще извършва движенията и ще ви носи на ръце, но вие също ще изгорите добро количество калории, защото пулсът ви ще се учести.

Кучешката поза

В това положение работите за корем и ръце и също така топите мазнини и килограми.

ИЗТОЧНИК zdrave.to

Top