Tag Archives: гладуване

Интермитентно гладуване по схемата 16:8 помага да свалим излишните килограми

Интермитентно гладуване по схемата 16:8 помага да свалим излишните килограми

Има няколко различни типа интермитентно гладуване, но най-често срещаният метод е 16/8.

Как да не напълнеем по време на Великден

Предполагам, че по-голяма част от вас вече са трайно обзети от мисълта за наближаващите празници и нямат търпение да седнат на трапезата заедно с най-близките си хора.

Гладуване според зодията

За да получите максимум ефект от деня, в който не се храните, трябва да имате предвид и препоръките на водещи италиански астролози. Техните изчисления са, че гладуването трябва да е съобразено и със зодията.

Top