Започват Коледните пости, какво трябва да знаем за дните до Рождество

Започват Коледните пости. Ето какво е разрешено да се яде

Коледните пости са чудесна причина да пречистите организма си.

Ако 40 дни ви се виждат прекалено дълъг период, то можете да постите само първата и последната седмица.

Постите не се препоръчват за малки деца, бременни и кърмещи жени, както и за възрастните хора. За тях църквата прави изключение и се допуска консумация на млечни продукти, но не и месо.

Постите не се изразяват само в ограничение от храна,

но и от интимни отношения. Освен това хората, които постят трябва да бъдат смирени и да се въздържат от лоши помисли и думи. Нравственото пречистване върви ръка за ръка с физическото.

Позволени храни по време на пост

Ориз, нахут, леща, кълнове, соеви продукти, боб, ориз, пълнозърнести продукти, жито, растително сирене и кашкавал. Позволени са всички видове семена и ядки, тъй като те са богати на белтъчини и енергия. Орехи, бадеми, фъстъци, тиквено, слънчогледово и ленено семе, както и сусам. Фъстъченото масло и сусамовият тахан също са позволени. Разбира се, консумацията на плодове и зеленчуци е задължителна, за да осигурят на организма необходимите минерали и витамини.

Източник и снимка: dama.bg

1 2

Подобни статии

Top